As aulas de hidroginástica na Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú e Região, são um convite para o refresco nestes dias quentes, mas a  atividade física na piscina vai muito além da sensação de bem-estar: a hidro é uma excelente aliada da saúde.

Uma das professoras, Talita Renata Fávero explica que os exercícios nesta época do ano auxiliam principalmente nas articulações e no controle da pressão arterial.

Como a hidro também é uma excelente possibilidade de convivência e recreação, os freqüentadores são assíduos. “A procura nesta época do ano aumenta, e o pessoal dificilmente falta”, relata a professora de educação física.

Direta ou indiretamente, a hidro também ajuda no aumento da resistência muscular, na flexibilidade e na queima de calorias.

As aulas são de 45 minutos – e disponibilidade de horário é o que não falta. Os associados têm à disposição uma ampla escala, que começa às 6h40 e termina às 19h40, às terças e quintas, e às 19h40 às segundas e quartas.

Os freqüentadores precisam pagar uma pequena taxa administrativa e apresentar atestado médico para iniciar as aulas.

Ficou dúvidas? Ligue no (14) 3601-6870 e matricule-se já nas aulas de hidroginástica da associação.